一岁宝宝流鼻血的原因主要有以下几点：
1.鼻腔干燥：一岁宝宝的鼻腔黏膜比较娇嫩，血管丰富，如果空气过于干燥，或者宝宝用手挖鼻孔，可能会导致鼻腔黏膜干燥、破裂，引起鼻出血。
2.鼻部炎症：宝宝患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症时，鼻黏膜会充血、肿胀，容易破裂出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是一种常见的鼻部畸形，如果宝宝鼻中隔偏曲比较严重，可能会导致一侧鼻腔狭窄，气流冲击鼻中隔黏膜，引起鼻出血。
4.鼻部外伤：宝宝鼻部受到外力撞击，如碰撞、摔倒等，可能会导致鼻部骨折或黏膜受损，引起鼻出血。
5.全身性疾病：
血小板减少性紫癜：血小板减少性紫癜是一种自身免疫性疾病，可能导致血小板数量减少，凝血功能障碍，引起鼻出血。
白血病：白血病是一种血液系统疾病，可导致血小板减少、凝血功能异常，从而引起鼻出血。
维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏，可能导致血管脆性增加，容易破裂出血。
其他：高血压、动脉硬化、再生障碍性贫血等全身性疾病也可能引起宝宝鼻出血。
如果一岁宝宝出现鼻出血，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静，不要惊慌。
2.让宝宝坐下或半躺，身体略向前倾，不要后仰。
3.用手指捏住宝宝的鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，帮助止血。
4.用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或鼻部，帮助收缩血管，减少出血。
5.如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，或者宝宝出现头晕、乏力等症状，应及时就医。
需要注意的是，如果宝宝经常出现鼻出血，或者鼻出血原因不明，应及时带宝宝去医院就诊，进行详细的检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。同时，家长应教育宝宝不要用手挖鼻孔，保持鼻腔湿润，避免鼻部受伤。