头顶和两侧头发稀少的原因及解决方法如下：
1.雄激素性脱发：
原因：体内的雄激素水平较高，会导致头皮毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，从而出现头发稀少的现象。这种脱发通常具有家族遗传性，好发于青春期和青春期后。
解决方法：
药物治疗：可以在医生的指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，以减少雄激素的生成，或者使用米诺地尔酊等药物，促进毛发生长。
毛发移植：如果脱发情况比较严重，可以考虑进行毛发移植手术，将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到脱发区域。
其他治疗：还可以采取一些其他治疗方法，如低能量激光治疗、富血小板血浆治疗等。
2.斑秃：
原因：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，可能与遗传、自身免疫、精神因素等有关。斑秃可发生于身体任何有毛发的部位，头部为好发部位之一，表现为圆形或椭圆形的脱发斑，脱发区皮肤光滑，无炎症。
解决方法：
药物治疗：可以在医生的指导下使用泼尼松片、地塞米松片等药物进行治疗，以调节免疫功能；或者使用胱氨酸片、维生素B6片等药物，促进毛发生长。
局部注射：对于脱发面积较小的患者，可以在脱发区域进行局部注射，如使用泼尼松龙混悬液等。
其他治疗：还可以采取光疗、心理治疗等方法。
3.营养不良：
原因：如果长期营养不良，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会导致头发营养不良，变得脆弱易断，从而出现头发稀少的现象。
解决方法：
调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
补充营养：如果饮食调整不能满足身体的营养需求，可以在医生的指导下服用一些营养补充剂，如维生素B族、维生素E、钙剂等。
4.其他：
内分泌疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会导致头发稀少。
头皮疾病：如头皮感染、头皮外伤、头皮炎症等，也可能会导致头发稀少。
生活习惯：如长期熬夜、过度吸烟、饮酒等，可能会影响头发的生长，导致头发稀少。
需要注意的是，头发稀少的原因可能是多方面的，如果出现头发稀少的情况，建议及时就医，明确诊断，然后采取相应的治疗措施。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度烫染、使用刺激性的洗发水等，以保护头发健康。