吃东西的时候耳朵疼，可能是耳部疾病、口腔疾病或牵涉痛等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳流脓等，应及时就医，进行耳部、口腔等相关检查，以明确病因。
2.注意饮食：在就医检查的同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重疼痛。
3.保持耳部清洁：保持耳部清洁，避免水进入耳道，以免引起感染。
4.避免噪音刺激：避免长时间处于噪音环境中，以免加重耳部不适。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响耳部血液循环。
6.按照医生建议治疗：如果是耳部疾病或口腔疾病引起的疼痛，医生会根据具体情况进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，应严格按照医生的建议用药，避免自行增减药量或停药。
需要注意的是，耳部结构精细，病因复杂，自我观察和处理可能会延误病情。因此，如果吃东西时耳朵疼，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，由于身体状况较为特殊，应在医生的指导下进行治疗。