睡觉总是做梦什么原因

人每天晚上都会做梦。做梦对于调节体温，整合记忆，保护脑细胞，释放心理压力有益。正常人每晚睡眠会做4-6次梦，后半夜做梦次数多，清晨的梦容易记住。

如果做梦次数超过6次，夜间易醒，第二天醒后很疲惫，伴有神疲乏力，面色萎黄无华，多梦易醒，失眠健忘，心悸胸闷，考虑心脾两虚证，可以找中医调整一下，如果做噩梦比较多，可能是精神心理因素造成的，可以做心理辅导。