上眼皮肿的原因和消除方法如下：
1.生理性因素：
睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，可导致眼部血液循环不畅，引起上眼皮肿。建议保持充足的睡眠，避免熬夜，睡前减少水分摄入，可有效缓解症状。
饮食因素：睡前大量饮水或食用高盐食物，可导致体内水分潴留，引起上眼皮肿。建议调整饮食结构，睡前避免大量饮水和食用高盐食物。
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可导致眼部过敏，引起上眼皮肿。建议避免接触过敏原，同时可使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起上眼皮肿。建议及时就医，完善相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起上眼皮肿。建议及时就医，完善相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
甲状腺功能减退：可导致代谢率降低，引起水钠潴留，引起上眼皮肿。建议及时就医，完善相关检查，如甲状腺功能等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
需要注意的是，如果上眼皮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。同时，应避免揉眼，保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品。