上眼皮肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的消除方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，使头部高于心脏水平，有助于减少眼部肿胀。
5.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，多喝水，有助于减轻肿胀。
6.治疗病因：如果上眼皮肿是由其他疾病引起的，如过敏、感染等，需要治疗病因才能消除肿胀。
需要注意的是，如果上眼皮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，长期使用化妆品或佩戴隐形眼镜也可能导致上眼皮肿，应注意眼部卫生和护理。