糖尿病患者可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，每100克苹果的GI约为36，血糖生成相对较慢。一般来说，每天吃100~200克比较合适。
适合的低糖水果
草莓： 草莓的GI约为40，富含维生素C和膳食纤维。糖尿病患者每次可以吃100克左右，大约有10几颗。蓝莓： 蓝莓的GI较低，约为50，抗氧化剂含量高。每天吃50克左右的蓝莓，对身体有益。
可以适量吃的水果
柚子： 柚子的GI约为25，含糖量相对较低。糖尿病患者每天吃1/4个柚子比较适宜。橙子： 橙子的GI约为43，含有丰富的维生素。每次吃1个中等大小的橙子（约150克）是可以的。
需谨慎食用的水果
香蕉： 香蕉的GI较高，约为52，含糖量相对多。如果要吃香蕉，每次最多吃半根，并且要减少相应主食的摄入量。葡萄： 葡萄的GI约为43，但含糖量不低。糖尿病患者吃葡萄时要控制量，一次吃10颗左右即可。