张嘴睡觉通常是由多种原因引起的，其中常见的原因包括鼻腔阻塞。比如，约有30%的人是因为腺样体肥大导致鼻腔通气不畅，从而出现张嘴睡觉的情况。
鼻腔结构问题导致
鼻腔炎症： 像过敏性鼻炎，患者鼻腔黏膜会肿胀、分泌物增多，影响通气，就容易张嘴呼吸。一般过敏性鼻炎发作时，鼻腔堵塞感明显，还可能伴有打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。鼻中隔偏曲： 鼻中隔向一侧或两侧弯曲，会阻碍鼻腔通气，使得空气进出不畅，进而引发张嘴睡觉。这种情况可能从小就存在，或者是后天外伤等因素导致的。
上呼吸道解剖结构异常
腺样体肥大： 儿童时期腺样体增生明显，当腺样体厚度超过鼻咽腔宽度的2/3时，就会严重阻塞后鼻孔，造成鼻腔通气障碍，导致张嘴睡觉。据统计，儿童腺样体肥大引发张嘴睡觉的比例较高。扁桃体肥大： 扁桃体过度肥大时，会堵塞咽部通道，影响呼吸，也会促使人们通过张嘴来辅助呼吸。尤其是在儿童时期，扁桃体容易反复发炎肿大。
睡眠姿势及其他因素
不良睡眠姿势： 有些人睡觉喜欢趴着睡，这样容易压迫气道，影响呼吸，从而不自觉地张嘴呼吸。不过这种情况调整睡眠姿势后可能会改善。肥胖因素： 过度肥胖的人颈部脂肪堆积较多，会挤压气道空间，导致气道狭窄，增加张嘴睡觉的概率。一般体重指数超过正常范围较多的肥胖者更容易出现这种情况。