市面上提神醒脑的东西有很多，包括功能性饮料、清凉油、风油精、咖啡、茶等，它们的功效与作用以及注意事项如下：
1.功能性饮料：
功效与作用：含有咖啡因、糖分等成分，可以兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑、抗疲劳的作用。同时，还能补充身体在大量运动后所流失的水分、电解质和能量。
注意事项：儿童、孕妇、哺乳期妇女以及心脏病患者等人群不宜饮用；酒后不宜饮用；不能与酒水、茶等同时饮用；不建议长期大量饮用。
2.清凉油：
功效与作用：主要成分有薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等，具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的作用。可用于治疗蚊虫叮咬、晕车晕船、轻度烫伤等。
注意事项：眼睛、外阴等部位禁用；皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用；对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用；药品性状发生改变时禁止使用；儿童必须在成人的监护下使用；请将此药品放在儿童不能接触的地方。
3.风油精：
功效与作用：主要成分有薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等，具有清凉、止痛、驱风、止痒的作用。可用于治疗蚊虫叮咬、晕车晕船、感冒头痛、牙痛、关节痛、腹痛以及烫伤等。
注意事项：孕妇和三岁以下儿童慎用；皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用；涂药时注意不要将药误入眼内；外擦后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用；瓶盖宜拧紧，以防止药物挥发。
4.咖啡：
功效与作用：含有咖啡因，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量饮用可提神醒脑、抗疲劳。此外，咖啡还具有利尿作用，可以促进肾脏对水分的排出，有助于排出体内多余的钠离子。
注意事项：孕妇、哺乳期妇女、儿童及心律失常者应避免饮用；避免在晚上饮用咖啡，以免影响睡眠；饮用咖啡时应注意控制量，避免过量饮用；咖啡不宜与茶、酒等同时饮用。
5.茶：
功效与作用：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，能兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑的作用。此外，茶还具有利尿、消食、降火等作用。
注意事项：贫血患者、胃溃疡患者、尿结石患者、失眠者以及服药的人群不宜饮茶；不宜饮用浓茶；空腹时不宜饮茶。
需要注意的是，提神醒脑的东西虽然能帮助我们缓解疲劳、提高注意力，但并不能从根本上解决问题。长期依赖这些东西会对身体造成一定的影响，因此，我们应该保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，适当进行运动，以保证身体健康。