在睡眠方面女性和男性并没有太大的差别，失眠的病因主要分为继发性失眠以及原发性失眠。继发性失眠主要继发于疾病，如心脑血管病、头痛、头晕、肢体疼痛、其他的周身不适以及其他的内外科疾病。
如果排除了这些疾病，考虑是原发性失眠，主要是考虑与心理压力事件、情绪方面明显相关。另外，与平时的生活习惯很有关系，比如女性可能较男性心思更为细密，对生活标准要求会更高，容易产生心理压力，这是导致失眠的一个病因。
还有睡眠的卫生习惯，比如白天没有运动或者睡前两小时之内有剧烈运动，白天睡眠时间过长或者卧床时间过长等都是引起失眠的病因。
建议养成良好的睡眠卫生习惯，增加运动，但是睡前两小时不剧烈运动，白天不要有午休，尽量不要卧床或者卧床时间不要过长等。