骨质疏松患者吃碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂比较好。
碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率高，可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。乳酸钙吸收率32%，氯化钙吸收率27%，乳酸钙和氯化钙这两种钙剂适合有便秘的患者。
除了服用钙剂以外，还可以通过食物来补充钙质，比如乳制品、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜等。同时，还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
特殊人群骨质疏松用药需要更加谨慎，比如孕妇和哺乳期妇女、老年人、儿童等。孕妇和哺乳期妇女需要补充足够的钙质，以满足胎儿和婴儿的生长发育需求。老年人由于身体机能下降，钙的吸收和利用率降低，容易导致骨质疏松。儿童在生长发育过程中，需要补充足够的钙质，以促进骨骼的生长发育。
在服用钙剂时，需要注意以下几点：
1.不要与富含草酸的食物一起服用，比如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收。
2.不要与含植酸的食物一起服用，比如大米、白面等，以免影响钙的吸收。
3.不要与含咖啡因的食物一起服用，比如咖啡、可乐等，以免影响钙的吸收。
4.不要与某些药物一起服用，比如四环素类药物、强心苷类药物等，以免影响药效。
总之，骨质疏松患者需要在医生的指导下，选择合适的钙剂和补充方法，以达到预防和治疗骨质疏松的目的。