一般来说，月经推迟3-5天就可以用验孕棒或早孕试纸测出怀孕，但这两种方法的准确率不是100%。如果想更准确地知道是否怀孕，可以在月经推迟7-10天左右去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG）。
需要注意的是，验孕结果的准确性可能会受到多种因素的影响，如测试时间、尿液稀释程度、验孕棒或试纸的质量等。因此，如果验孕结果呈阳性，最好到医院进行进一步检查，以确认是否怀孕。如果验孕结果呈阴性，但月经仍然没有来潮，可能是其他原因导致的月经推迟，如压力、情绪、环境改变、内分泌失调等。此时，也建议到医院进行检查，以排除其他潜在的健康问题。