月经来了头痛，可能是以下原因引起：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种激素水平的波动可能会导致血管收缩和舒张功能障碍，进而引起头痛。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在月经期间分泌增加的物质，它可以引起子宫收缩和血管扩张，也可能导致头痛。
3.精神因素：月经期间，女性可能会因为身体不适、情绪变化等因素而出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会导致头痛的发生。
4.其他因素：头痛还可能与饮食、睡眠、环境等因素有关，例如食用巧克力、饮酒、过度劳累、气候变化等。
需要注意的是，如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在月经期间，女性应该注意休息，保持良好的生活习惯，避免食用刺激性食物和饮料，保持心情愉悦，以缓解头痛症状。如果头痛症状严重，可以在医生的指导下使用止痛药进行缓解。