更年期失眠怎么办吃什么药最好

更年期失眠，可以通过适当锻炼，适当运动进行调理，也可以口服调节神经的药物比如谷维素和安神补脑液。必要时可以口服一些镇静药物，常用的药物包括劳拉西泮，艾司唑仑和阿普唑仑。

如果失眠严重时，也可以口服小剂量米氮平。更年期患者出现失眠，是由于内分泌功能紊乱引起，患者可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，睡眠时多梦，影响患者生活质量。