宝宝一般在4-6个月大时开始添加辅食。
具体分析如下：
1.宝宝的消化系统逐渐成熟：宝宝出生后的前4-6个月，主要通过母乳或配方奶来获取营养。随着宝宝的成长，他们的消化系统逐渐成熟，可以开始接受其他食物。
2.营养需求增加：4-6个月后，宝宝的生长速度加快，仅靠母乳或配方奶可能无法满足其全部营养需求。
3.吞咽和咀嚼能力的发展：此时，宝宝的口腔和舌头开始发展吞咽和咀嚼的能力，为接受辅食做好准备。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间可能会有所差异。家长可以根据宝宝的具体情况，逐渐引入辅食，并观察宝宝的反应和适应情况。同时，在添加辅食的过程中，应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，确保宝宝能够逐渐适应新的食物。如果宝宝出现过敏或其他不适反应，应及时停止添加辅食，并咨询医生的建议。