治疗梨状肌最好的办法主要包括以下几种：
1.休息：梨状肌损伤后，需要休息，以避免进一步损伤。可采用卧床休息、减少活动等方式。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.注射治疗：如局部封闭、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果梨状肌损伤严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。