一、呼吸系统疾病
如支气管哮喘，患者气道存在高反应性，接触过敏原等刺激后，气道痉挛、狭窄，就会出现喘不上气总想深呼吸的情况，常在夜间或清晨发作或加重；慢性阻塞性肺疾病也会导致，患者气道逐步受限，气体进出不畅，引起呼吸不适，多有长期吸烟等危险因素。
二、心血管系统疾病
像冠心病，当心肌缺血时，可能会影响呼吸功能，出现喘憋、总想深呼吸的表现；心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，肺循环淤血，会导致呼吸困难，常伴有活动后加重、休息时缓解等特点。
三、精神心理因素
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能会引起呼吸功能紊乱，出现主观上喘不上气总想深呼吸的情况，一般在情绪波动时更为明显，通过放松心情等可能会有所缓解。
四、其他因素
剧烈运动后身体缺氧，也可能出现喘不上气总想深呼吸的现象；贫血患者，血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，也会有呼吸方面的不适表现。另外，处于密闭、空气不流通的环境中，也可能因缺氧出现此类症状。