膝盖骨折拆钢板后需要休息的时间因人而异，一般为2-6周，但具体时间还需要考虑以下因素：
1.骨折愈合情况：在拆钢板之前，医生会通过X光等检查了解骨折的愈合情况。如果骨折愈合良好，拆钢板后休息的时间相对较短；如果骨折愈合不理想，可能需要更长时间的休息。
2.个人身体素质：不同人的身体素质不同，恢复能力也有所差异。一般来说，年轻人的恢复速度较快，老年人的恢复速度较慢。
3.术后恢复情况：术后的恢复情况也会影响休息时间。如果术后出现感染、出血等并发症，需要更长时间的恢复。
4.工作和活动需求：如果需要进行重体力劳动或剧烈运动，休息时间可能需要相应延长；如果只是进行日常活动，休息时间相对较短。
在拆钢板后的休息期间，需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：拆钢板后的早期，应避免进行剧烈的运动，以免影响伤口愈合和钢板固定。
2.注意保护伤口：保持伤口清洁干燥，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医。
3.逐渐增加活动量：休息期间应逐渐增加活动量，避免长时间卧床导致肌肉萎缩和关节僵硬。
4.佩戴支具：根据医生的建议，可能需要佩戴支具或拐杖一段时间，以保护膝盖。
5.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解伤口愈合和恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此在决定休息时间时，最好遵循医生的建议。如果对休息时间有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。