一躺下来就头晕，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，如躺下、坐起、翻身等，会突然出现短暂的眩晕，同时伴有眼球震颤。这是由于耳石脱落，刺激半规管所致。
2.梅尼埃病：这种病的特点是反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在体位改变时发生，常伴有恶心、呕吐等症状。
3.低血压：当躺下时，全身血管扩张，回心血量减少，心输出量下降，可能导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，也会出现头晕症状。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致躺下时头晕。
7.其他原因：如药物副作用、精神心理因素等，也可能引起躺下时头晕。
如果经常出现一躺下来就头晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、血常规、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于老年人、高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者，以及长期卧床的患者，更应该重视躺下时头晕的问题，及时就医，排除脑血管疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意改变体位时动作缓慢，避免过度劳累和长时间低头，保持良好的生活习惯和心态。