背部僵硬怎么办

背部僵硬不舒服，可能是背部肌肉劳损，脊柱病变比如脊柱退行性改变或者强制性脊柱炎等。需要医生当面查体初步判断，脊柱僵硬最为明显的部位可以拍X片检查，这样可以初步判断有无明显的蜕变，骨折破坏或者骨质增生等。

僵硬明显的部位可以按摩和热敷帮助缓解，减少反复弯腰，重体力劳动。僵硬明显可以口服药物比如替扎尼定等有一定的缓解作用。