四个月宝宝睡觉不踏实，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.创造适宜的睡眠环境：保持卧室安静、温暖，适宜的温度和湿度可以提高宝宝的睡眠质量。
2.建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
3.给予适当的安抚：宝宝可能需要一些安抚才能入睡，例如轻轻的按摩、拥抱或安抚奶嘴。
4.注意饮食：确保宝宝在睡前吃饱，但也不要过度喂食，以免影响睡眠。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，减少刺激源，如电视、噪音等。
6.建立睡前仪式：给宝宝一个固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事等，让他们知道该睡觉了。
7.注意观察：如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，因此需要根据宝宝的具体情况进行调整和观察。如果宝宝的睡眠问题严重影响到他们的健康和发育，或者持续时间较长，建议咨询医生的意见。