总是喘不上气可能是呼吸系统疾病、循环系统疾病、血液系统疾病、神经精神性疾病等原因所致，可以通过肺功能检查、胸部CT、心脏超声、血常规、血气分析等检查明确原因，针对病因进行治疗。具体分析如下：
1.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺疾病、肺部感染等，可导致气道狭窄或肺部气体交换障碍，引起喘不上气。
2.循环系统疾病：如心力衰竭、心律失常、肺动脉高压等，可导致肺部淤血或缺氧，引起喘不上气。
3.血液系统疾病：如贫血、高铁血红蛋白血症等，可导致血液携氧能力下降，引起喘不上气。
4.神经精神性疾病：如焦虑、惊恐发作、抑郁症等，可导致自主神经功能紊乱，引起喘不上气。
5.其他：如胸壁疾病、药物过敏等，也可导致喘不上气。
患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。