俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三角肌和肱三头肌等上肢肌肉，对于瘦胳膊可能有一定的帮助，但效果因人而异。
以下是关于俯卧撑与瘦胳膊关系的具体分析：
1.俯卧撑可以锻炼上肢肌肉：通过俯卧撑动作，手臂需要承受身体的重量，同时胸肌、三角肌和肱三头肌等肌肉会收缩发力，从而达到锻炼上肢肌肉的目的。
2.上肢肌肉的减少可能导致胳膊变细：如果通过俯卧撑等运动减少了上肢肌肉的体积，同时身体其他部位的脂肪也得到了有效消耗，那么胳膊可能会看起来更细。
3.个体差异和其他因素的影响：然而，每个人的身体构成和代谢率都不同，俯卧撑对瘦胳膊的效果也会有所差异。此外，饮食、整体身体脂肪百分比、代谢率等因素也会影响胳膊的粗细。
4.综合的减肥和健康计划：要达到瘦胳膊的效果，综合的减肥和健康计划是必要的。这包括合理的饮食控制、适量的有氧运动和针对上肢的其他训练。
5.注意正确的姿势和适度的挑战：进行俯卧撑时，要注意正确的姿势，以避免受伤并最大程度地发挥锻炼效果。同时，逐渐增加俯卧撑的难度或尝试其他上肢训练动作也是有益的。
对于特殊人群，如患有某些疾病或身体状况的人，在进行俯卧撑或任何运动前，最好先咨询医生或专业的健身教练的建议。
综上所述，俯卧撑可能对瘦胳膊有一定的帮助，但要达到理想的效果，还需要综合考虑其他因素并采取适当的健康生活方式。