宝宝睡觉头和脖子流汗，可能是正常生理现象，也可能与疾病等有关。一般来说，宝宝新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，睡觉时头和脖子容易流汗，若排除疾病因素，通常无需特殊用药，可通过调整环境等方式改善。
环境因素影响
室内温度过高： 当室内温度处于25℃~28℃时，宝宝就容易出汗。比如夏天开空调温度设置不当，室内温度过高，宝宝睡觉就会头和脖子出汗。这时候要调整室内温度，将空调温度调至26℃左右比较适宜。穿着盖被过厚： 宝宝睡觉时穿着过多或盖的被子过厚，也会导致出汗。比如给宝宝穿了厚毛衣还盖厚棉被，那宝宝身体产生的热量散发不出去，就会通过出汗来调节。要根据室温合理给宝宝增减衣物和被子，一般宝宝比成人多穿一件单衣即可。
疾病因素导致
维生素D缺乏性佝偻病： 多见于6个月-2岁的宝宝，除了睡觉出汗多，还会伴有夜间哭闹、易惊、方颅等表现。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高。这时候需要带宝宝去医院检测维生素D和血钙等指标，在医生指导下补充维生素D，多带宝宝晒太阳，每天保证1-2小时的户外活动时间。感染性疾病： 比如感冒、肺炎等感染性疾病，在发热初期或恢复期也可能出现睡觉出汗多的情况。像宝宝感冒发烧后，体温恢复过程中就可能会出汗。这时候要观察宝宝有无其他症状，如咳嗽、流涕、精神状态差等，若有异常需及时就医，针对感染进行相应治疗。
自身生理特点原因
新陈代谢快： 宝宝的新陈代谢比成人旺盛很多，产热多，所以更容易出汗。比如宝宝在活动后或睡觉时，身体产热多，就需要通过出汗来散热，以维持体温平衡。这是正常的生理现象，随着宝宝年龄增长，新陈代谢逐渐趋于平稳，出汗情况也会有所改善。植物神经发育不完善： 宝宝的植物神经还没有发育成熟，对体温的调节能力较差。在入睡后，交感神经依然处于兴奋状态，就容易出汗，一般会在入睡后1-2小时逐渐缓解。这是宝宝生长发育过程中的正常阶段，不需要过于担心，随着年龄增长会慢慢改善。