外阴破损后，需要采取适当的措施来促进愈合，以下是一些建议：
1.保持清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或湿巾。每天更换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免刺激：避免穿紧身裤、化纤内裤或使用刺激性的卫生巾、护垫。避免长时间坐着或骑自行车，以减少外阴部的摩擦。
3.避免性行为：在伤口未愈合之前，应避免性行为，以免加重损伤或引起感染。
4.涂抹药膏：可以在医生的建议下，在外阴部涂抹抗生素软膏或含有麻醉剂的药膏，以缓解疼痛和促进愈合。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口的愈合。
6.就医治疗：如果外阴破损严重、疼痛剧烈、出血不止或伴有其他症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果外阴破损的情况持续不愈或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。