拉肚子时可以根据具体情况适量食用八宝粥。
八宝粥通常由多种谷物、豆类、果干等食材煮制而成，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。对于轻度拉肚子的人来说，适量食用八宝粥可以提供能量和营养，同时不会加重胃肠负担。
然而，对于严重拉肚子或伴有其他症状（如恶心、呕吐、腹痛、发热等）的患者，建议暂时避免食用八宝粥或其他固体食物，以免加重症状。在这种情况下，应选择清淡、易消化的食物，如米汤、面汤、白米粥等，以缓解胃肠不适。
此外，如果拉肚子是由细菌、病毒或其他病原体感染引起的，食用八宝粥并不能直接治疗病因。在这种情况下，需要根据医生的建议进行相应的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物或调整饮食等。
因此，在拉肚子时可以吃八宝粥，但应根据个人情况进行判断。如果症状持续或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持充足的水分摄入，以防止脱水是非常重要的。