早上起来总是恶心可能是以下原因所致：
1.妊娠反应：育龄女性如果有性生活，且月经推迟，早上起来恶心，可能是怀孕了。这是因为怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.饮食因素：如果前一天晚上吃了太多油腻、辛辣、刺激性的食物，或者吃了不容易消化的食物，可能会导致早上起来恶心。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，这些疾病会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起恶心、呕吐等症状。
5.其他：如慢性咽炎、高血压、糖尿病等，也可能会引起早上起来恶心的症状。
需要注意的是，引起早上起来恶心的原因很多，如果症状持续时间较长或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可适当食用一些易消化的食物，如粥、面条、馒头等。