舌头起泡快速消除可以通过一般处理、药物缓解等方式。一般来说，通过适当处理，大多数舌头起泡情况能在几天内改善。
一般处理方法
保持口腔清洁： 每天至少用温水漱口3 - 4次，饭后及时漱口能减少食物残渣对起泡部位的刺激，防止感染加重。比如吃完午饭和晚饭，都要认真用清水或淡盐水漱口。调整饮食： 近期要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、火锅等，这些食物会刺激舌头起泡部位，加重疼痛。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于口腔黏膜修复。
药物缓解途径
局部用药： 可以使用一些具有消炎、止痛作用的口腔喷雾或药膏。例如西瓜霜喷雾，它能起到消肿止痛的效果，直接喷在舌头起泡处，一般喷后几小时能感觉疼痛有所减轻。还有口腔溃疡散，把它涂抹在起泡部位，也能帮助缓解症状。补充维生素： 如果是缺乏维生素导致的舌头起泡，可以适当补充维生素B族。不过要注意，补充维生素最好在医生指导下进行，不要自行过量服用。比如可以选择口服维生素B2片，它对因缺乏维生素引起的舌头起泡有一定的改善作用。
特殊情况注意
免疫力低下者： 如果是因为自身免疫力低下导致舌头频繁起泡，除了上述处理外，要注意加强锻炼，像每天坚持散步30分钟左右，提高身体免疫力。同时保证充足睡眠，每天睡眠要达到7 - 8小时，让身体有良好的恢复状态。过敏引起的舌头起泡： 如果怀疑是食物或药物过敏导致舌头起泡，要及时回忆近期食用的特殊食物或服用的药物，立即停止接触可疑过敏原。如果情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行抗过敏治疗。