失眠怎么治疗

失眠怎么治疗呢？估计这是困扰很多患者和医生的一个话题，我们现在推荐失眠的治疗主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医中药治疗。

其中特别强调的是心理治疗，它包括一个睡眠卫生教育，还有针对失眠的一个行为认知疗法。短期失眠如果不能及时卫生行为治疗的话，我们建议他及早进行药物治疗，这样可以避免病程的迁移。

如果慢性失眠，我们推荐在睡眠卫生教育的基础上加认知行为的治疗。失眠目前是一个困扰世界性的难题，发病率越来越高，祝愿大家都能得到很好有效的治疗，摆脱睡眠的干扰，每天都做个好梦。