胸口憋闷、总想长出气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等，这些疾病可能导致心肌供血不足，引起胸口憋闷、呼吸困难。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺栓塞等，这些疾病可能影响肺部的通气和换气功能，导致胸口憋闷、呼吸困难。
3.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸口憋闷、呼吸困难。
4.消化系统疾病：如胃食管反流病、食管炎等，这些疾病可能导致胃酸反流刺激食管和心脏，引起胸口憋闷、呼吸困难。
5.其他原因：如贫血、低血糖、中毒、药物副作用等，也可能引起胸口憋闷、呼吸困难。
如果出现胸口憋闷、总想长出气的症状，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的辅助检查，如心电图、心脏超声、胸片、肺功能检查、血常规、血糖、毒物检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、有心血管疾病家族史的人、长期吸烟者等，出现胸口憋闷、总想长出气的症状应更加重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等，以预防心血管疾病和呼吸系统疾病的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。