睡醒头痛怎么办

睡醒后头痛可能以睡着时受凉有关，也可能是鼻窦炎发作。如头痛伴有鼻塞可按揉鼻翼两侧的迎香穴3到5分钟左右，用中指自印堂穴往神庭穴直推到皮肤发红为止，再分推两侧的坎宫。

如果单纯睡醒后头痛不伴鼻塞症状，可按揉头后部的风池穴、风府穴以及安眠穴，每个穴位三分钟左右，再用两手手指轻轻叩击脑后部，自上而下3到5遍，最后拿捏两侧肩颈3到5遍即可，此手法对头部经络进行疏通，有迅速缓解头痛的作用。