额头两边长痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：额头两边长痘与内分泌失调有关，特别是雄激素分泌过盛。雄激素可促进皮脂腺分泌，使皮肤油脂增多，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常，导致毛囊口堵塞，形成粉刺。此外，内分泌失调还可导致皮脂分泌增多，进而加重痘痘问题。
2.皮脂分泌过多：额头两边的皮脂腺分布较多，皮脂分泌旺盛，如果不注意清洁，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。
3.毛囊内微生物感染：毛囊内存在痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌等微生物，当毛囊堵塞时，这些微生物会大量繁殖，导致毛囊炎症，形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可导致皮脂分泌增多，从而加重痘痘问题。此外，辛辣、刺激性食物也可刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯也可能导致额头两边长痘。
6.遗传因素：部分人额头两边长痘可能与遗传有关。
需要注意的是，对于一些严重的痘痘问题，可能需要就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和改善痘痘问题也非常重要。