十个月宝宝睡眠时间并不是越长越好。
十个月宝宝每天的睡眠时间大约在12-16小时左右，每个宝宝的睡眠时间可能会存在一定的个体差异。如果宝宝睡眠时间过长，可能会影响到宝宝的进食量，进而影响到宝宝的身体发育。此外，如果宝宝睡眠时间过长，还可能会导致宝宝的活动量减少，影响到宝宝的运动能力和认知能力的发展。
如果发现宝宝睡眠时间过长，家长可以尝试通过以下方式进行调整：
调整睡眠时间：逐渐调整宝宝的睡眠时间，让宝宝在晚上早点入睡，早上早点起床。
增加活动量：适当增加宝宝的活动量，让宝宝在白天多玩耍，消耗多余的精力。
调整饮食：保证宝宝的饮食均衡，避免过度喂养或饥饿。
创造良好的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠时间过长，同时还伴有其他异常症状，如精神萎靡、食欲不振、哭闹不止等，可能是身体不适所致，建议及时带宝宝就医，明确原因。