中医认为，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿气分为内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、涉水淋雨、居住潮湿等因素所致；内湿则是脏腑功能失调所致，脾运化水湿的功能下降，导致湿邪内生。湿气重的症状主要有以下几种：
1.大便异常：湿气重的人，大便次数会增多，且大便不成形，容易粘在马桶上，很难冲干净。
2.舌苔厚腻：如果照镜子时发现自己舌苔厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显的齿痕，那就说明体内湿气较重。
3.关节不适：湿气重会影响关节的正常功能，导致关节沉重、疼痛、肿胀等不适感。
4.皮肤问题：湿气重的人，皮肤容易出现湿疹、瘙痒等问题，严重时还可能出现溃烂。
5.精神状态不佳：湿气重的人常常会感到身体沉重、疲劳、精神不振，甚至出现头晕、头痛等症状。
6.肥胖：湿气重的人，体内的湿气会影响新陈代谢，导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
7.其他症状：湿气重还可能导致女性白带增多、阴部瘙痒，男性阴囊潮湿等症状。
总之，湿气重会严重影响人体的健康，因此，一旦发现自己有湿气重的症状，应及时采取措施进行调理。