一天拉大便5-6次，但不拉稀，可能是以下原因：
1.饮食因素：
食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能会增加肠道蠕动，导致大便次数增多。
饮食中摄入过多的脂肪、糖分或辛辣、刺激性食物，也可能对肠道产生刺激，引起排便次数增加。
2.肠道功能紊乱：
肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，患者可能会出现大便次数增多、腹痛、腹胀等症状。
肠道菌群失调也可能导致大便次数增加，可能是由于抗生素的使用、饮食改变或其他原因引起的菌群失衡。
3.其他原因：
压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠道蠕动和消化功能，导致大便次数增多。
药物副作用，如某些降压药、抗抑郁药等，可能会引起肠道功能紊乱。
某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致大便次数增多。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食调整，避免食用过多刺激性食物，保持良好的生活习惯和情绪状态。如果对健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。