如果已经确诊为中度贫血，不要惊慌，先了解贫血的原因。常见的有缺铁性贫血、地中海贫血、慢性病性贫血等。针对不同类型的贫血，治疗方法也有所不同。
对于缺铁性贫血，补充铁剂是关键。可以通过口服或静脉注射铁剂来补充铁元素。同时，还需要注意饮食调整，多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。
地中海贫血则是一种遗传性疾病，目前尚无特效的治疗方法。轻型地中海贫血通常不需要治疗，重型地中海贫血需要定期输血和使用除铁剂来维持生命。
慢性病性贫血的治疗主要针对原发病进行。如果是慢性炎症、感染等引起的贫血，需要积极治疗原发病；如果是肾功能不全导致的贫血，可能需要进行透析或肾移植。
此外，在治疗贫血的同时，还需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食：均衡饮食，增加营养摄入，避免挑食和节食。
3.定期复查：按照医生的建议定期复查血常规，了解贫血的恢复情况。
需要注意的是，贫血的治疗需要个体化，具体的治疗方案应根据个人情况制定。如果对贫血的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
总之，中度贫血需要引起重视，但不必过于担心。及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，大多数贫血都可以得到有效控制。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高治疗效果。