颈椎病能否自愈，需分情况来看。一般来说，轻度的颈椎病有一定自愈可能，但也有不少情况需要干预。比如，约10% - 15%的轻度颈椎病患者，通过改变不良生活习惯等，有可能在数周 - 数月内自行缓解。
不同类型颈椎病的自愈情况
颈型颈椎病：
轻度颈型颈椎病： 如果是由于长时间低头等不良姿势引起的轻度颈型颈椎病，通过改变姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部活动，比如每工作1小时左右做5 - 10分钟颈部伸展运动，一般1 - 3个月内有可能自愈。但如果颈部疼痛等症状持续不缓解甚至加重，就需要就医干预。较重颈型颈椎病： 若颈部疼痛、僵硬等症状较为明显，仅靠自身调整自愈的可能性较小，往往需要采取热敷、理疗等措施来缓解症状。
神经根型颈椎病：
轻度神经根型颈椎病： 部分轻度神经根型颈椎病患者，神经受压不严重，出现上肢轻度麻木、疼痛等症状，通过休息、颈部制动（如佩戴颈托1 - 2周），同时配合适当的颈部康复训练，大约2 - 6个月有自愈的可能。但如果麻木、疼痛等症状进行性加重，影响到日常生活，就需要进行药物、理疗等治疗。中重度神经根型颈椎病： 对于神经受压较严重，上肢麻木、疼痛明显，甚至影响手部精细动作的患者，自愈的可能性很低，通常需要进行药物治疗（如非甾体抗炎药等）、牵引等治疗，严重的可能需要手术干预。
脊髓型颈椎病：
脊髓型颈椎病几乎没有自愈的可能。因为脊髓型颈椎病是由于颈椎退变等原因导致脊髓受压，随着时间推移，脊髓受压会逐渐加重，可能会导致肢体无力、行走不稳、大小便失禁等严重后果，一旦确诊，大多需要尽早进行手术治疗来解除脊髓压迫，否则病情会进行性恶化。