按摩瘦脸的方法有很多，但并没有一种方法可以确保快速瘦脸。以下是一些常见的按摩瘦脸方法：
1.按摩咬肌：咬紧牙关，用双手握拳轻轻按摩咬肌部位，有助于放松肌肉。
2.按摩颊车穴：位于下颔角前上方约1横指处，咀嚼时咬肌隆起最高点，按揉颊车穴可促进面部血液循环，帮助消除脸部水肿。
3.按摩下关穴：位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，合口有孔，张口即闭，按揉下关穴可疏风清热，解痉止痛。
4.按摩太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩太阳穴可提神醒脑，缓解疲劳。
5.按摩迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，按摩迎香穴可促进鼻部血液流通，改善鼻塞、流涕等症状。
6.按摩地仓穴：位于口角旁约0.4寸处，按摩地仓穴可疏风清热，调和气血。
7.按摩承浆穴：位于面部，当颏唇沟的正中凹陷处，按摩承浆穴可生津敛液，舒筋活络。
需要注意的是，按摩瘦脸需要长期坚持才能看到效果，而且对于脸部肥胖的原因，如咬肌肥大、脂肪堆积等，按摩可能效果有限。如果想要快速瘦脸，可以考虑注射瘦脸针、面部吸脂等医疗美容方法。但这些方法都需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险。
总之，按摩瘦脸是一种安全、无副作用的方法，但需要长期坚持。如果想要快速瘦脸，可以考虑医疗美容方法，但需要谨慎选择。