手突然发抖可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和
1.特发性震颤：这是一种常见的神经系统疾病，特征是手、头部或其他部位的震颤。震颤通常在休息时出现，活动时加重，情绪紧张或压力时也可能加剧。特发性震颤的病因尚不清楚，但可能与遗传因素有关。
2.帕金森病：这是一种逐渐进展的神经系统退行性疾病，除了手抖外，还可能伴有震颤、肌肉僵硬、运动缓慢等症状。帕金森病的病因与多巴胺神经元的变性和缺失有关。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺分泌过多的甲状腺素会导致代谢率增加，从而引起手抖。其他症状可能包括心悸、体重下降、焦虑、多汗等。
4.低血糖：当血糖水平过低时，大脑能量供应不足，可能导致手抖。低血糖还可能伴有其他症状，如头晕、乏力、饥饿感等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能引起手抖。如果正在服用这些药物，手抖可能是药物的副作用之一。
6.酒精戒断：长期酗酒者在戒酒过程中可能出现手抖，这被称为酒精戒断综合征。手抖通常是暂时的，但在严重情况下可能需要医疗干预。
7.其他原因：其他可能导致手突然发抖的原因包括脑血管意外、多发性硬化、中毒、营养不良等。
如果手突然发抖持续存在或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如甲状腺功能检查、脑电图、头颅MRI等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解手抖：
1.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法减轻紧张和焦虑。
2.避免诱因：尽量避免引起手抖的因素，如紧张、疲劳、饮酒等。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减少手抖的发生。
4.补充营养：确保摄入均衡的饮食，包括足够的维生素、矿物质和蛋白质。
需要注意的是，手突然发抖可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻微情况的表现。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。