吃过饭后胃不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.进食过快或过多：进食过快或过多会导致胃部过度膨胀，引起不适。
2.食物不耐受或过敏：某些人可能对某些食物不耐受或过敏，导致胃部不适。
3.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，这些疾病会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛、烧心等症状。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
5.精神因素：压力、焦虑、抑郁等精神因素也可能导致胃部不适。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：进食时应细嚼慢咽，避免进食过快或过多。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
2.注意休息：压力、焦虑、抑郁等精神因素可能导致胃部不适，因此应注意休息，保持良好的心态。
3.服用药物：如果胃部不适症状较为严重，可以服用一些药物缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但是，应在医生的指导下使用药物。
4.就医治疗：如果胃部不适症状持续时间较长或较为严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，吃过饭后胃不舒服可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或较为严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意调整饮食习惯，保持良好的心态，避免精神因素对胃部的影响。