降低尿酸可以通过调整饮食、改善生活方式以及药物治疗等方法。一般来说，通过调整饮食和生活方式，可能需要数周甚至数月来看到尿酸明显下降，而药物治疗需在医生指导下进行。
饮食调整方面
低嘌呤食物摄入： 日常应多吃蔬菜，像白菜、黄瓜等，它们每100克的嘌呤含量较低。还要多吃水果，比如苹果、梨，这些水果几乎不含嘌呤。同时要多吃全谷物，像燕麦、玉米等，也是低嘌呤的优质选择。高嘌呤食物限制： 要严格控制动物内脏的摄入，像猪肝、猪心等，这类食物嘌呤含量很高。海鲜中的生蚝、扇贝等也要少吃，还有浓肉汤，其中嘌呤浓度极高，都要避免。
生活方式改善方面
增加饮水量： 每天的饮水量最好保持在2000毫升以上，这样能促进尿液生成，帮助尿酸通过尿液排出体外。不过要注意，尽量避免喝含糖饮料，因为其中的糖分可能会影响尿酸代谢。适度运动： 每周坚持进行至少150分钟的中等强度运动，比如快走，速度保持在每分钟60 - 100米；或者慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟左右。运动可以帮助控制体重，提高身体代谢能力，有助于降低尿酸。但要注意运动后不要立即大量饮水或喝含糖饮料。
药物治疗方面
别嘌醇： 它是通过抑制尿酸合成来降低尿酸水平的药物，适用于尿酸生成过多的患者。但要注意，对别嘌醇过敏的人不能使用。非布司他： 同样是抑制尿酸合成的药物，相比别嘌醇，它的安全性可能更高一些，不过也有一些禁忌人群，比如严重肝肾功能不全的患者要谨慎使用。