压腿拉伤后，应立即停止活动，采取以下措施进行处理：
1.休息：停止压腿活动，让受伤的腿部得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药膏剂或气雾剂。
如果疼痛和肿胀严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如X光、CT等，以排除骨折等严重情况。
在压腿前，应做好热身运动，拉伸腿部肌肉和韧带，逐渐增加压腿的强度和难度，避免突然用力过猛。同时，要注意保持正确的姿势和动作，避免受伤。如果已经受伤，应及时采取措施进行处理，避免病情加重。