晚上睡觉说梦话怎么回事

人在夜间睡眠时大脑并没有完全休息，说梦话往往是大脑思维的反映。很多人都有这种情况，在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话甚至能与人对答。

一般来说，如果白天压力大、精神紧张，晚上就容易说梦话。说梦话并不算是一种病态。如果白天精神状态良好，完全可以不用处理，但如果说梦话影响了睡眠质量，就要注意白天放松情绪，调节生活压力，可以减少梦话的频率