孕37周宫缩频繁但不痛，可能是生理性宫缩，也可能是早产的征兆，需要及时就医，明确原因。
孕37周时，子宫会出现不规律的宫缩，这是正常的生理现象，其特点是宫缩持续时间短、不恒定，强度弱，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张。这种宫缩在孕妇长时间处于同一姿势、过度劳累、精神紧张时更容易出现，休息后可以缓解。
然而，如果宫缩逐渐增强、频繁，或伴有阴道流血、破水等症状，可能是早产的征兆。早产是指在妊娠满28周至不足37周间分娩，此时胎儿出生后生存能力较弱，容易发生各种并发症，如呼吸窘迫综合征、颅内出血、感染等。因此，如果出现早产迹象，应立即就医，医生会根据具体情况采取相应的措施，如卧床休息、使用宫缩抑制剂、促胎肺成熟等，以尽量延长孕周，提高胎儿的生存率。
此外，孕妇在孕晚期应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，注意观察胎动情况，定期进行产前检查，以便及时发现和处理异常情况。