白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，可累及毛囊，临床表现为白斑或白发。以下是一些白癜风的预防保健方法：
1.减少有害气体的吸入：晨练或运动时选择空气清新的场所。
2.注意劳动防护：做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
3.保持愉快的心情：避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
4.加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。
5.避免房屋装修污染：装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
6.注意饮食：纠正偏食，制定科学的膳食食谱。蔬菜瓜果应反复冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
7.防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。