嘴里出血的原因有很多，以下是一些常见的原因及建议：
1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病可能导致嘴里出血。保持良好的口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病是预防和治疗的关键。
2.外伤：咬伤、硬物划伤、刷牙过度用力等外伤可能导致口腔黏膜受损出血。避免再次刺激受伤部位，保持口腔清洁，一般情况下伤口会自行愈合。
3.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病也可能引起嘴里出血。如果嘴里出血频繁、量大或伴有其他症状，如皮肤瘀斑、鼻出血等，应及时就医，进行血液检查和其他相关检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、华法林等，可能会影响血小板的功能或导致凝血障碍，从而引起嘴里出血。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.其他原因：维生素C缺乏、肝硬化、系统性红斑狼疮等也可能导致嘴里出血。这些情况需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果嘴里出血持续时间较长、出血量较大或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定出血的原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重口腔出血。
2.避免用力漱口或刷牙，以免刺激出血部位。
3.不要用手或其他物品擦拭口腔，以免加重损伤。
4.保持口腔清洁，可以用温盐水漱口。
总之，嘴里出血可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施是关键。同时，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、避免危险因素等有助于预防嘴里出血的发生。