宝宝睡觉一惊一惊可能是多种原因引起的，常见的有神经系统发育不完善、环境因素、缺乏维生素D等。
神经系统发育不完善
新生儿的神经系统发育尚未成熟，大脑对身体肌肉的控制能力有限，容易出现惊跳反射，通常在3 - 5个月后会逐渐减轻。
环境因素影响
睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度不适等都可能导致宝宝睡觉不踏实、一惊一惊。比如突然的声响可能会惊吓到宝宝，使他们出现惊跳反应。
缺乏维生素D
维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致神经肌肉兴奋性增高，宝宝就会出现睡眠不安、易惊等表现。
饥饿或过饱
宝宝饥饿时会因不适而睡不安稳，而过饱也会让宝宝肠胃不适，影响睡眠质量，出现一惊一惊的情况。
对于宝宝睡觉一惊一惊的情况，家长要注意营造舒适的睡眠环境，保持室内安静、温度适宜、光线柔和。同时，要关注宝宝是否缺乏维生素D，可在医生指导下适当补充。如果宝宝惊跳情况严重或持续不缓解，建议及时就医检查，以排除其他疾病因素。