皮肤过敏后，若想有效止痒，可以采取以下措施：
1.避免抓挠：皮肤过敏后，皮肤会出现瘙痒症状，搔抓皮肤可能会导致皮肤破损，引发感染。因此，要避免抓挠皮肤，以免加重瘙痒症状。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，可以缓解皮肤过敏引起的瘙痒。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒症状。
3.使用药物：皮肤过敏引起的瘙痒可以使用药物进行治疗。例如，可以使用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏或药水涂抹在皮肤上。如果瘙痒症状比较严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.注意皮肤护理：皮肤过敏后，要注意皮肤护理，保持皮肤清洁干燥。可以使用温和的洁面产品和护肤品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
5.注意饮食：皮肤过敏后，要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，避免饮酒。可以多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高皮肤的抵抗力。
6.寻找过敏原：皮肤过敏后，要寻找过敏原，避免再次接触过敏原。可以通过皮肤过敏试验或询问医生等方式寻找过敏原。
总之，皮肤过敏后，要注意皮肤护理，避免抓挠，使用药物治疗，注意饮食，如果瘙痒症状比较严重，建议及时就医。