女性睡觉会突然抖一下怎么办好

女性睡觉会突然抖一下，首先考虑是缺钙引起的，尤其是绝经期的中老年女性，钙离子吸收不良，或者流失过多导致的。建议平时多进行户外运动，多晒太阳，同时注意补充钙剂如葡萄糖酸钙，辅助补充维生素D，促进钙吸收。

其次考虑由神经紧张引起的，和过度劳累、神经肌肉兴奋性增强有关，建议合理的安排作息时间，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。