产后足跟痛是很多产妇会遇到的问题，据统计，约有10% - 20%的产妇会出现产后足跟痛的情况。它主要是由于多种因素综合作用导致的。
病因方面的因素
激素变化影响：女性怀孕后，体内激素水平会发生很大变化，产后激素水平急剧下降，这可能会影响足底筋膜等组织的弹性和韧性。比如，激素变化可能导致足底筋膜的胶原纤维代谢异常，使得其更容易受损。体重增加与压力改变：孕期体重增加，产妇的体重负荷加重，产后身体还未完全恢复，足跟部承受的压力比平时增大。尤其是一些体重增长较多的产妇，足跟部压力更明显，长时间的压力作用容易引发足跟痛。例如，一个孕期体重增加了15公斤以上的产妇，产后足跟承受的压力就会比孕前大很多。
产后生活方式相关因素
产后活动改变：产后产妇需要照顾婴儿，长时间站立、行走或者抱孩子等，会使足跟部反复受到牵拉和压迫。比如，有些产妇每天需要多次起身给婴儿喂奶、换尿布，长时间的站立和行走就会加重足跟部的负担，导致足跟痛。鞋子不合适：产后很多产妇穿着不合适的鞋子，比如鞋子过于松软，不能提供足够的支撑；或者鞋子跟部过高，会改变身体的受力分布，使足跟部压力集中。例如，穿着平底拖鞋或者跟部过高的高跟鞋，都可能引发足跟痛。
局部结构与劳损因素
足底筋膜劳损：足底筋膜是从足跟延伸到前足的一层纤维组织，产后频繁的行走、站立等活动容易导致足底筋膜劳损。长期的劳损会引起足底筋膜的无菌性炎症，从而引发足跟痛。一般来说，产后如果每天行走超过5000步，就比较容易出现足底筋膜的劳损情况。跟骨脂肪垫退变：随着年龄增长或者产后身体的变化，跟骨脂肪垫会逐渐退变。产后身体处于恢复阶段，跟骨脂肪垫的退变可能会加快，脂肪垫的缓冲作用减弱，足跟部受到冲击时就更容易疼痛。尤其是产后身体较为虚弱，跟骨脂肪垫的修复能力下降，退变问题就更明显。